わずかに動く仙骨の運動とは?

  • ・ニューテーション(うなずき運動)

    寛骨に対し、仙骨が前に倒れる運動で、この時の仙腸関節は少し閉じる方向に動きます。
    体幹の前屈動作で起こります。

  • ・カウンターニューテーション(起き上がり運動)

    寛骨に対し、仙骨が後ろに倒れる運動で、この時の仙腸関節は少し開く方向に動きます。
    体幹の背屈動作で起こります。


座位、立位、前後屈時はニューテーション
仰向け時はカウンターテーション
理想的な姿勢では少しニューテーションといわれています。